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Comment se remettre au sport à 50 ans : conseils et bienfaits

Se remettre au sport après 50 ans apporte de nombreux bienfaits pour la santé physique, mentale et sociale. Cet article détaille les raisons et les conseils pour reprendre une activité sportive en toute sécurité à partir de cet âge charnière….

Les bienfaits du bain glacé sur le corps et l’esprit : une expérience revigorante

Plonger dans un bain glacé apporte une multitude de bienfaits, à la fois pour le corps et l’esprit. Une expérience revigorante qui, selon cryobain.com, offre des avantages allant de la réduction de l’inflammation et des douleurs musculaires à l’augmentation de…

Le massage sportif : un allié incontestable pour une meilleure condition physique

Le massage sportif, une pratique ancienne, s’est imposé comme un véritable atout pour les sportifs de tout niveau. Offrant une amélioration notoire des performances, il contribue à la prévention des blessures, tout en facilitant la récupération après l’effort. Plus qu’une…

Se muscler par électrostimulation, ça marche vraiment ?

Largement démocratisée depuis quelques années via les médias sociaux et les publicités, l’électrostimulation est une pratique visant à se muscler et à perdre du poids. Il s’agit d’une nouvelle alternative d’entretenir son corps avec un appareil adapté. L’électrostimulation promet généralement…

Le sport peut-il être vecteur de productivité au travail ?

Ne serait-il pas agréable d’avoir une main-d’œuvre saine, heureuse et productive en permanence ? Malheureusement, en réalité, il est presque impossible que l’ensemble de votre personnel soit 100 % productif, 100 % du temps. Mais il existe de nombreuses preuves…

Comment créer de la cohésion d’équipe par le sport ?

En vue de réussir dans vos projets d’entreprises et d’atteindre vos objectifs, il est important d’avoir une équipe solidaire et soudée. Pour les entreprises modernes, la cohésion d’équipe joue un rôle indispensable pour garantir le bon fonctionnement de chaque branche…

Est-il toujours nécessaire d’acheter des équipements sportifs pour faire du sport ?

Que vous soyez un sportif invétéré ou que vous ayez décidé de vous mettre au sport, il est essentiel d’acheter un bon équipement sportif. Choisir les bons vêtements et les bonnes chaussures assure le confort, rend vos séances plus efficaces…

Comment proposer des abonnements sportifs moins chers à ses salariés ?

La pratique du sport est bénéfique pour la santé physique, mentale et émotionnelle. Ce n’est plus un secret. D’après des études, les salariés sportifs sont plus performants que les autres. Après le manque de temps, c’est le côté financier qui…

Comment faire du sport avec son animal de compagnie ?

Pour rester en bonne santé, il est important de pratiquer du sport. Toutefois, certaines situations, notamment le facteur temps, empêchent la majorité des gens de faire du sport. Il arrive aussi que vous ne trouviez personne pour garder votre animal…

Quelles sont les fédérations sportives les plus importantes en France ?

Une fédération sportive peut concerner un sport d’équipe comme un sport individuel, un sport multidisciplinaire comme un sport à discipline unique. Elle a pour rôle de promouvoir une discipline auprès des jeunes et à former ces jeunes afin qu’ils atteignent…